// Gesundheit // Abnehmen // Ernährung // Retreats // Wohlfühlfigur// Power & Motivation
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SCHÖN, DASS DU HIER BIST!
Ich begleite dich ganzheitlich auf deinem Weg zu mehr Fitness, einem besseren Körpergefühl, innerer Balance und neuer Lebensfreude – mit Gruppen-Fitnesskursen in Fürstenfeldbruck, Retreats & individuellen Gesundheitscoachings.
Herzlich Willkommen!
Meine Vision für Dich: Mehr Bewegung, mehr Lebensfreude, mehr DU!
Ich bin Jenny – Group-Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin & Holistic Health Coach. Mit Herz, Energie und Leidenschaft begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Fitness, Lebensfreude, Körpergefühl und innerer Balance.
In meinen Gruppen-Fitnesskursen – von Power und Dance bis Yoga und Relax – kannst du dich auspowern, loslassen und neue Energie tanken. Meine Retreats in Deutschland, Österreich und Italien sind deine aktive Auszeit für Körper & Seele.
Für individuelle Begleitung biete ich dir 1:1 Coachings in den Bereichen Ernährung, Bewegung & ganzheitliche Gesundheit.


Du bist hier richtig, wenn…
Du auf der Suche nach einem flexiblen Gruppenkursprogramm bist.
Ich biete dir eine Auswahl an abwechslungsreichen und besonderen Kursen – von Cardio und Dance über Power-Workouts bis zu entspannenden Yoga Flow- und Stretch-Sessions. Du kannst ganz ohne Mitgliedschaft buchen und bis zu 24 Stunden vorher entscheiden, ob du teilnehmen möchtest. Flexibilität und Vielfalt, wann immer du willst!
Du nach Retreats suchst, die Bewegung & Gemeinschaft verbinden.
Ich biete dir abwechslungsreiche Retreats an einzigartigen Locations – ob in einem luxuriösen Wellnesshotel oder in einer Unterkunft mitten in den Weinbergen Italiens. Hier ist für jeden etwas dabei, um zu entspannen, neue Energie zu tanken und in bester Gesellschaft zu sein.
Du körperlich & mental aufblühen möchtest.
Bei mir geht es nicht nur um Abnehmen oder Fitness, sondern um dein gesamtes Wohlbefinden – für Körper und Seele. In meinen Gruppenkursen, Retreats und Gesundheitscoachings dreht sich alles um Lebensfreude, Leichtigkeit und Motivation. Ich unterstütze dich dabei, deine Energie zu entfalten und dein inneres Gleichgewicht zu finden. Egal, ob in meinen flexiblen Fitnesskursen, inspirierenden Retreats oder persönlichen Coachings – du wirst die Veränderung spüren. Steigere deine Lebensqualität und erlebe mehr Vitalität, Begeisterung und Körpergefühl in deinem Alltag.
Du fit, stark & beweglich sein willst – egal in welchem Alter!
Es ist nie zu spät, dein volles Potenzial zu entfalten, wieder in die Bewegung einzusteigen, etwas Neues zu probieren oder mehr zu wollen. Egal, ob du deine Beweglichkeit verbessern, deine Kraft und Energie steigern, abnehmen oder entspannter werden möchtest – ich berate dich gerne, welches Fitness-Programm am besten zu dir passt und genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dich fit, stark und vital fühlst, ganz gleich, wie alt du bist oder welches Fitnesslevel du derzeit hast.
Du Motivation & eine Portion Spaß brauchst, um dranzubleiben.
„Sport macht keinen Spaß“ – Diesen Satz wirst du bei mir ganz sicher nicht hören. Motivation und Freude sind der Schlüssel, um dranzubleiben – und ich lege großen Wert darauf, beides zu fördern. Ob in meinen Gruppenkursen, den 1:1 Coachings oder auf den Retreats: Du bekommst regelmäßig neue Impulse, die dich inspirieren und in Bewegung bringen – ohne dabei Leichtigkeit und Spaß aus den Augen zu verlieren. Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Begeisterung.
Du endlich ohne Crash-Diäten deine Wohlfühlfigur erreichen willst.
Wenn du deine Wohlfühlfigur erreichen und deinen Körper mit einer Kombination aus Training und gesunder Ernährung transformieren möchtest, dann bist du bei mir genau richtig. Durch maßgeschneiderte Workouts und Ernährungsleitfäden helfe ich dir, deine Ziele zu verwirklichen – sei es Gewichtsreduktion, Bodyshaping oder ein straffer Körper. Gemeinsam arbeiten wir an einer langfristigen Körpertransformation, die dich sowohl äußerlich als auch innerlich stärken wird.
Du bereit bist loszulegen und etwas zu verändern
Raus aus alten Mustern! Veränderungen verlangen nach Mut und Entschlossenheit. Wenn du bereit bist, dich selbst herauszufordern und gleichzeitig weiterzuentwickeln, dann bist du hier genau richtig. Lass uns gemeinsam den Weg zu deinen Zielen beschreiten.
Flexible Gruppenkurse
HIIT, Inside Flow, Zumba,
Stretch & Relax und Co.
Jenny's Kurse sind einfach super. Die Musik und die Bewegung machen so viel Spaß, dass man gar nicht merkt, wie schnell die Zeit vergeht. Ich fühle mich danach immer voller Energie. Jenny gestaltet die Stunden wirklich besonders und sorgt dafür, dass jeder mit einem Lächeln nach Hause geht.

Ich bin so froh, dass Jenny ihre Zumba-Stunden gibt. Dank ihr habe ich den Spaß am Sport wieder gefunden! Und die HIIT & Strong-Stunde ist perfekt zum Auspowern. Jenny's Stunden sind mittlerweile feste Termine in meinem Kalender und meine Freunde wissen, dass ich da keine Zeit für Sie habe.

Full Body Stretch gefällt mir, weil es den ganzen Körper auf sanfte Weise dehnt und Verspannungen abbaut. Es hilft mir, die Flexibilität zu verbessern und die Muskulatur zu entspannen, was sich positiv auf mein Wohlbefinden auswirkt. Zudem fühle ich mich nach einer Stretching-Session energetisiert und ausgeglichen, was den gesamten Tag beeinflusst.

Zumba ist für mich pure Lebensfreude. Mit Jenny als Trainerin macht es einfach nur Spaß. Sie vereint Power, Freude und Ausdruck. Ich liebe es und komme super gerne in die Stunde.

Das Workout bei Jenny ist einfach genial. Die kurzen, schnellen Übungen in der HIIT & Strong Stunde bringen nicht nur den Puls in die Höhe, sondern machen auch unheimlich viel Spaß. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht nur Kalorien verbrenne, sondern auch meine Muskeln stärke. Jenny gibt wertvolle Tipps, um die Übungen korrekt auszuführen. Ich kann dieses Workout nur wärmstens empfehlen.

Ich mache Zumba, weil ich mich mit Musik und Tanzmoves am besten auspowern kann. Jenny reißt jeden mit Ihrem Rhythmusgefühl und Ihrer Begeisterung mit.


Mein Angebot auf einen Blick
Mit Herz und Expertise.
Deine Gesundheit ist meine Mission!
- Flexible Gruppenkurse Kurse ohne feste Mitgliedschaft in schönen Räumlichkeiten in Fürstenfeldbruck und/oder online.
- Einzigartige Retreats
für Reiseliebhaber Aktive und einzigartige Retreats in tollen Locations. Für eine schöne, aktive und gemeinschaftliche Auszeit. - Individuelles Ernährungs- und
Holistic Health Coaching Für eine gesunde Lebensweise ohne Diäten & Verzicht. Ein ganzheitlicher Ansatz aus Bewegung, Ernährung, Mindset und Entspannung.
Einzigartige Retreats
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Retreat am schönen Gardasee
von 23.–26 April 2026
KOSTENLOSER
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Willkommen zu deinem kostenlosen Healthy Food Starter-Guide! Hier erfährst du die Basics über hochwertige Nahrungsmittel, ihre Bedeutung für deinen Körper und wie eine ausgewogene Ernährung dein Wohlbefinden und deine Lebensenergie verbessern kann.
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