Über Mich

Seit über 15 Jahren arbeite ich als Kurs- und Fitnesstrainerin, aber meine Leidenschaft für Bewegung begann schon viel früher – mit vier Jahren im Ballett. Es folgten Leistungsturnen, Hip Hop und Salsa, und Sport wurde zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Später, in meinem Hauptjob als Grafikerin, geriet Bewegung jedoch in den Hintergrund. Die anspruchsvollen 50- bis 60-Stunden-Wochen ließen wenig Raum für Soziales und Sport, und nach und nach spürte ich die Auswirkungen auf meine Gesundheit. An diesem Punkt beschloss ich, einen neuen Weg zu gehen: Ich reduzierte meine Arbeitszeit und absolvierte meine Trainerausbildungen, um anderen zu helfen, sich fit und gesund zu fühlen.

Diese Reise verlief nicht immer geradlinig. Als ich in meinen Kursen und beim Sport Vollgas gab, übersah ich die Warnsignale meines Körpers – bis mich eine Anämie (Blutarmut) plötzlich stoppte. In dieser Zeit verlor ich für einige Jahre den „gesundheitlichen Faden“. Stück für Stück lernte ich, dass wahre Gesundheit mehr ist als sportliche Leistung, strikte Diäten oder extremer Einsatz. Sie muss ganzheitlich betrachtet werden und jede Säule – Training, Ernährung, Entspannung, Spaß und Selbstfürsorge – hat ihren festen Platz.

Durch meine eigene Erfahrung weiß ich heute, dass Veränderungen Zeit brauchen und dass viele Menschen nicht ahnen, wie gut es ihnen gehen könnte, wenn sie mehr auf ihre Gesundheit achten. Heute begleite ich Menschen mit ganzheitlichen Kurskonzepten und Coachings, die nicht nur körperliche Fitness, sondern auch tiefes Wohlgefühl, gesunde Ernährung, Lebensfreude und innere Stärke fördern.